Buku The Mountain is You karya Brianna Wiest menyadarkan pembaca bahwa banyak hambatan dalam hidup ini bersumber dari diri kita sendiri. Pikiran negatif harus direduksi bahkan dihilangkan sama sekali untuk mencapai tujuan yang pasti.
Dalam buku The Mountain Is You, bisikan-bisikan dalam jiwa yang mendegradasi potensi aslimu disebut self sabotage. Identifikasi perilaku yang menyabotase diri sendiri dan berikan solusinya.
Untuk itu Brianna Wiest mengajarkan cara mengubah self sabotage menjadi penguasaan diri yang mendukung kemajuan.
Baca Juga
Berikut ini lima ide kunci The Mountain Is You yang versi bahasa Indonesianya diterbitkan Renebook.
1. Fokus pada kemajuan
Daripada berjuang untuk kesempurnaan, fokuslah untuk menyelesaikan sesuatu dan kemudian memperbaikinya. Jangan remehkan kemajuan meskipun sedikit, karena apabila itu dilakukan konsisten, maka akan terjadi kemajuan besar.
2. Menerima ketidaksempurnaan
Pertumbuhan membutuhkan ketidaksempurnaan dan hambatan serta kegagalan. Sebuah kesalahan sebenarnya adalah peluang untuk perbaikan di masa mendatang.
3. Buat perubahan kecil
Kelola ketidaknyamanan dengan membuat perubahan kecil pada kebiasaan dan rutinitas. Satu langkah kecil akan sangat berarti, setidaknya mengubur keraguan dan self sabotage.
4. Kembangkan ketahanan
Bangun ketahanan dan stamina dalam mengatasi hambatan internal. Kamu dapat memulai dengan latihan kecil dengan habit-habit baru yang positif.
5. Hindari resistance dan reaksi lambat
Kebanyakan orang tidak segera melakukan reaksi setelah mendapat tantangan. Bahkan ada sebagian lain yang tidak bergerak sama sekali. Hal seperti ini biasanya terjadi karena mager atau tidak tahu harus dimulai dari mana.
Kondisi reaksi lambat biasanya terjadi karena comfort zone. Zona nyaman membuat seseorang tak berani keluar dari batas dirinya. Bahkan ketika sebuah kesempatan datang, ia tak berani mempertaruhkan nasib.
Inilah lima gagasan penting dalam The Mountain is You. Di sini Brianna mengajari bagaimana bertransformasi dari negative thinker menjadi action taker yang baik.
Brianna dengan indah mengartikulasikan kekuatan kesadaran diri, penerimaan, dan ketekunan dalam menentukan bagaimana kita mengatasi rintangan dan menciptakan kehidupan yang kita inginkan.
